비타민K1 비타민k 효능 부작용 하루 섭취량 저장방법 보충제 영향 알아보기 안녕하세요 건강에 매우 중요한 영양소인 비타민K에 대해 알아보겠습니다. 비타민K는 뼈 건강부터 혈액 응고까지 다양한 기능을 지원하는 중요한 영양소입니다. 비타민K의 역할과 종류, 권장 섭취량 등에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 목차 비타민K의 다양한 효능 비타민K의 주요 효능 비타민K는 주로 혈액 응고에 관여하여 상처가 나거나 부상을 당했을 때 혈액이 응고되는 과정을 도와줍니다.비타민k는 우리 몸이 지혈 및 치유를 위해 꼭 필요한 과정이고, 뼈 건강에도 중요한 역할을 합니다. 골다공증 예방을 위해 뼈를 강화하는 데 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 비타민K의 종류 비타민K에는 K1과 K2 두 가지 주요 형태가 있습니다. K1은 식물성 식품에 풍부하게 들어있으며, K2는 장내 미생물이 생산해 낸 .. 2023. 8. 21. 이전 1 다음
